Notas detalladas sobre Transformación personal
Consiste en formular un elogio en torno a la otra persona, seguidamente se realiza la crítica o petición de cambio de conducta y finalmente se transmite un mensaje positivo o de agradecimiento.La autocompasión implica tratarte a ti mismo con amabilidad y compasión, en sitio de juzgarte de manera negativa. Aceptarte y perdonarte por tus errores